3 set functinal

februar 7th, 2018 Posted by Nyheter, Video 0 thoughts on “3 set functinal”

 

Tre gode basisøvelser satt sammen for samspill. Gode kombinasjoner for hofte, lår og rygg. Det er bare å teste ut. Gå så langt ned du klarer på ett bensknebøy og jobb deg gradvis lengre ned. Det samme gjelder vanlig dyp knebøy dersom det skulle være vanskelig. Husk fri og avslappet pust for å skru av kompenseringen din.

Tags: , , , , , , , ,