Posts tagged "forebygging"

Extension pattern basic 1 MN

februar 1st, 2018 Posted by Nyheter, Video 0 thoughts on “Extension pattern basic 1 MN”

 

Ekstensjonsøvelser for bakre linje basic. Øvelsene her var satt sammen til en pasient fysioterapeut Nicolai van der Lagen følger opp fra utlandet. De er «smarte» og effektive når utføres riktig. Repetisjoner mm. må tilpasses den enkelte kasus. Disse enkle øvelsene kan gjøre meget godt for alle som sitter mye ila dagen. Det tar ikke lang tid og du motvirker fleksjonsstillingen (kontor/foster) du befinner deg ila dagen. Ellers er det alltid en god ide med variasjon på arbeidsplassen. Bruk gjerne en fysioball store deler av dagen. Stå litt dersom du har hev/senk bord osv.

Slike øvelser skal gjøres kontrollerte og uten kompensering. Pust har mye å si ift til kvaliteten på øvelsen. Test ut noen uker med 2-3 reps av runden om dagen.

Svømmer bruker MyoNeuro fysio

januar 18th, 2018 Posted by Idrett, Nyheter, Referanser 0 thoughts on “Svømmer bruker MyoNeuro fysio”

Andreas Johnsen en talentfull svømmer fra Moss som nå svømmer for Kongstensvømmerne. Han kommer jevnlig til MyoNeuro…

Posted by MyoNeuro Klinikken on 19. januar 2018

Svømmeren Andreas Johnsen er en av mange unge lovende utøvere som benytter seg av oppfølgingstjenestene til fysioterapeutene på MyoNeuro Klinikken.

Har du som utøver lyst på det lille ekstra er det bare å ta kontakt med vår kundebehandler for mer informasjon eller booking.

  • Telefon: 69 25 00 34
  • E-post: post@myoneuro.no

Mer info…